據世界衛生組織對14個國家15個地區的25916名在基層醫療就診的病人進行調查，發現有27%的人有睡眠問題，而且被診斷為失眠癥的患者接近實際患病人數的一半。據報道美國的失眠發生率高達32-50%，我國在30%以上，其中50%的學生存在睡眠不足。人一生三分之一的時間是在睡眠中度過的，睡眠是機體復原、整合和鞏固記憶的重要環節。偶爾失眠，對身體無多大損害，但長期失眠，對人們的精神和軀體將產生很大的危害。                                       特約編輯：西西